Trail des Balcons du Lyonnais          27 kms     

		      Trail Découverte	  		   	 13 kms 
			Foulée des noyaux (enfants) 1 km

                        5 Septembre 2010                                Soucieu en Jarrest   
                                                              A 20 minutes au Sud Ouest de LyonNouveaux parcours en 2009 !!!          Nouveaux parcours en 2009 !!!          Nouveaux parcours en 2009 !!!          Nouveaux parcours en 2009 !!!


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                                 L'édition 2010 est annulée mais la foulée des noyaux est maintenue (enfants)
                                                    
                               Une course nature et festive !

                               Réservez votre journée ...
                               C'est la fête de la pêche de vigne à Soucieu en Jarrest !

                            La course se déroule dans le cadre naturel exceptionnel des Balcons du Lyonnais à l'occasion de la Fête
                            de la Pêche de Vigne. La musique et les applaudissements accompagneront vos foulées. Vos accompagnateurs
                            profiteront  pleinement de la fête : de nombreuses attractions et spectacles ponctueront la journée
                            (troc-ados, vente de pêches et de produits du terroir, soupe aux choux toute la journée). Après la course
                            et le repas ... la fête continue                

                                  

                               Pour tous les passionnés de course à pied,
                            que vous soyez débutant ou expérimenté, je vous conseille ce site http://www.athleteendurance.com

Un site complet qui propose des plans d’entrainements, du 5 kms au 100 kms en passant par le trail et l’ultra, un forum pour des conseils, des tests matériels, des bons plans, des récits de courses, un dossier pour les débutants, pleins d’astuces utiles au coureur à pied….
Exemple de plans pour les débutants :
http://www.athlete-endurance.com/plan-entrainement-courseapied/entrainement-jogging-debutant/methode-debutant-coursea-pied.html

Le site propose également un logiciel de test VMA en téléchargement gratuit : VMAE2010
Le tout sous la directive de Jean-Pierre Monciaux  au palmarès et record impressionnant (29’24’’ sur 10 kms, 1h02’39’’ semi-marathon, 2h12’13’’ marathon).

 

 

                   

                   

   

                               

 

                   

 
 










 








 

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Dernière mise à jour : 20/10/10
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